అంతర్ముఖులు విజయవంతంగా ఒంటరిగా ప్రయాణించగలరా?
పోస్ట్ చేయబడింది:
క్రిస్టిన్ అడిస్ నుండి నా ట్రావెల్ మ్యూజ్ అవ్వండి ఒంటరి స్త్రీ ప్రయాణంపై మా రెగ్యులర్ కాలమ్‌ను వ్రాస్తాడు. ఇది నేను తగినంతగా కవర్ చేయలేని ముఖ్యమైన అంశం, కాబట్టి ఇతర మహిళా ప్రయాణికులకు ముఖ్యమైన మరియు నిర్దిష్టమైన అంశాలను కవర్ చేయడంలో సహాయపడటానికి ఆమె సలహాను పంచుకోవడానికి నేను ఒక నిపుణుడిని తీసుకువచ్చాను! ఈ నెల కథనంలో, ఒంటరి ప్రయాణీకులు అంతర్ముఖంగా ప్రయాణించడాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఆమె మాకు చూపుతుంది!
ఇటీవల, నేను పుట్టినరోజు బ్రంచ్‌కు హాజరు కావడానికి ఓక్‌లాండ్‌కు వెళ్లాను. పుట్టినరోజు అమ్మాయి తప్ప నాకు ఎవరూ తెలియదు. అంతర్ముఖుడిగా, ఎవరికీ తెలియని పరిస్థితులు నాకు కష్టం.
సాధారణంగా, నేను మొదట చాలా అసౌకర్యంగా ఉన్నాను, నాకు తెలిసిన ఒక వ్యక్తికి దగ్గరగా ఉండటాన్ని ఎంచుకున్నాను మరియు నెమ్మదిగా కాఫీ పోయడం మరియు తాబేలు వేగంతో పండు ప్లేట్ తినడం ద్వారా సమయాన్ని చంపడం.
కానీ, సమయం గడిచేకొద్దీ, నేను ఒక కొత్త వ్యక్తితో, మరొకరితో, ఆపై అక్కడ ఉన్న దాదాపు అందరితో మాట్లాడటం ప్రారంభించాను. నేను నిజంగా ఆసక్తికరమైన మరియు స్నేహపూర్వక వ్యక్తులను కలిశాను మరియు దాని ముగింపులో, నేను వెళ్ళినందుకు మరియు నేను బస చేసినందుకు చాలా సంతోషించాను.
అయినప్పటికీ, నేను ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు, కిరాణా షాపింగ్ వంటి వ్యక్తిగత పరస్పర చర్యలతో కూడిన సాధారణ పనులను చేయడానికి నేను చివరి నిమిషం వరకు బయటకు వెళ్లడం మానేస్తాను. నిజాయితీగా ఉండటానికి ఇది చాలా హాస్యాస్పదంగా ఉంటుంది.
ఇంకా రహదారిపై బయటికి వెళ్లడం మరియు అన్వేషించడం మరియు ముఖ్యంగా కొత్త వ్యక్తులను కలవడం చాలా సులభం. అది ఎందుకు?
ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే: డోపమైన్.
ప్రొఫెసర్లు డేనియల్ Z. లిబెర్మాన్ మరియు మైఖేల్ E. లాంగ్ ఇన్ ప్రకారం ది మాలిక్యూల్ ఆఫ్ మోర్ , రివార్డ్-ప్రేరేపిత ప్రవర్తనలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తున్న డోపమైన్, కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి మనల్ని పురికొల్పుతుంది. అదనంగా, పరిశోధకులు నికో బంజెక్ మరియు ఎమ్రా డ్యూజెల్ కనుగొన్నారు, MRI స్కాన్ల ద్వారా , మన మెదడు యొక్క రివార్డ్ సెంటర్ పరిచయం కంటే కొత్తదనం ద్వారా ఎక్కువగా ప్రేరేపించబడుతుంది.
అందువల్ల, కొత్తదనాన్ని అన్వేషించడానికి మరియు కోరుకోవడానికి మేము చాలా కష్టపడుతున్నాము. ఇది తెలియని వాటి నిరీక్షణ - మరియు అది ఎంత ఉత్తేజకరమైనది కావచ్చు - ఇది మన కంఫర్ట్ జోన్‌లను దాటి వెళ్ళమని ప్రోత్సహిస్తుంది.
కాబట్టి, అంతర్ముఖులు వ్యక్తులను సంప్రదించడం మరియు ఇంట్లో సాధారణ పనులు చేయడానికి బయట వెంచర్ చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఇక్కడ ప్రతిదీ తెలిసిన చోట, మేము రహదారిపై ఉన్నప్పుడు మన వైపు డోపమైన్ ఉంటుంది.
ఈ శాస్త్రీయ వివరణ నాకు అర్థమైంది. నేను ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మరియు నిజమైన కొత్తదనాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పుడు, నేను సహజమైన ఎత్తులో ప్రయాణిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, నేను తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించిన దానికంటే మరింత ఆహ్లాదకరమైనది. కొత్తదనం బాగుంది, కాబట్టి ప్రయాణం మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు ఈ క్షణాలలో బహిర్ముఖంగా ఉండటం సహజంగా వస్తుంది.
కాబట్టి మీరు యాదృచ్ఛికంగా హౌస్ పార్టీలకు లేదా ఇంట్లో కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లడానికి సిగ్గుపడకుండా మరియు ఆసక్తి చూపకపోయినా, మీరు రోడ్డుపై ప్రజలను కలవడానికి (మరియు మీకు ఆహారం) శక్తిని పునరుద్ధరించుకున్నారని తెలుసుకోండి. ప్రయాణంలో డోపమైన్ రష్ అని చాలా మంది ఇతర వ్యక్తులు కూడా అనుభూతి చెందుతున్నారని ఇది అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది, కాబట్టి వారు కూడా మరింత చేరుకోగల స్థితిలో ఉన్నారు.
బడ్జెట్‌లో జపాన్‌కు ఎలా ప్రయాణించాలి
దక్షిణ కాలిఫోర్నియాలోని ఇంట్లో కొత్త స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలో నాకు తెలియదని నేను జోక్ చేసేవాడిని. నేను కేఫ్‌లో వారి వద్దకు వెళ్లి వారి ఖాళీ సమయంలో వారు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు అని అడుగుతానా?
నిజం ఏమిటంటే, రహదారిపై, సమాధానం అవును. ఇది తరచుగా చాలా సులభం. మనలో చాలామంది ఇంటికి తిరిగి రావడానికి అలవాటుపడిన దానికంటే ప్రయాణికులు ఎక్కువగా స్వీకరించేవారు మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారు. కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకున్నందుకు మరియు కొత్త ప్రదేశాలను అన్వేషించినందుకు మనమందరం డోపమైన్ రివార్డ్‌లను పొందుతున్నాము కాబట్టి, ఇరు పక్షాలకు రోడ్డుపై మరింత బహిరంగంగా ఉండటం సులభం అవుతుంది.
నేను కొత్త వ్యక్తులను సంప్రదించడానికి భయపడతాను అని నేను ఆందోళన చెందుతాను, కానీ నేను సంభాషణను ప్రారంభించడం చాలా అరుదు. మిగతావన్నీ విఫలమైతే, మీరు ఎక్కడ నుండి వచ్చారు? మంచును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సంపూర్ణ ఆమోదయోగ్యమైన మార్గం, ప్రతి ఒక్కరికి సమాధానం ఉండే సులభమైన ప్రశ్న. నేను యాదృచ్ఛికంగా బస్, హాస్టల్ మరియు కేఫ్ సంభాషణలను కలిగి ఉన్నాను, అవి జీవితకాల స్నేహాలుగా మారాయి మరియు మధ్యాహ్నం వరకు మాత్రమే నాకు వినోదాన్ని అందించిన ఇతరులను కలిగి ఉన్నాను; రెండూ విలువైనవి, మరియు నేను ఏది పొందవచ్చో నాకు ఎప్పటికీ తెలియదు.
కలిగి ఉండటం నాకు చాలా ఇష్టం ప్రయాణం మరియు స్థిర ప్రణాళికలు లేవు . సోలో ట్రావెలింగ్ బహుమతులలో ఇది ఒకటి. ముందుగా కార్యకలాపాలు బుకింగ్ చేయడం మరియు కొంత రకమైన డిపాజిట్ చెల్లించడం అనేది అంతర్ముఖులకు సహాయం చేస్తుంది, వారు లోపల ఎందుకు ఉండాలనే కారణాలను కనుగొనవచ్చు. నా తోటి ఇంట్రోవర్ట్‌లు మీరు బుక్ చేసిన టూర్ రోజున మేల్కొనే దృష్టాంతాన్ని గుర్తిస్తారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, మీరు రద్దు చేసుకోవాలని కోరుకుంటారు, కానీ మీరు ఇప్పటికే చెల్లించినందున, మీరు వెళ్లి ఉత్తమ సమయాన్ని గడిపారు. ఆటలో కొంత చర్మాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల మన కట్టుబాట్లను గౌరవించే అవకాశం ఉంటుంది.
వ్యక్తిగతంగా, నేను నిజాయితీగా చేయాలనుకునే సరదా ఏదైనా కూడా రద్దు చేయడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. నేను జీవితంలో విషయాలను ప్రీబుక్ చేయకపోతే, నేను ఎప్పటికీ వ్యాయామం చేయను, డైవ్ చేయను లేదా అన్వేషించను. వాటిని నిలిపివేయడం చాలా సులభం.
ఉదాహరణకు, నేను ఒక ద్వీప విహారయాత్రను బుక్ చేసాను నుసా పెనిడ మరియు చియాంగ్ మాయిలో వంట తరగతి, మరియు ఒక సమూహం హైకింగ్ పర్యటనకు నాయకత్వం వహించారు టోర్రెస్ డెల్ పైన్ పటగోనియాలో మహిళలు పాల్గొనేవారు ముందుగా చెల్లించారు. వారిలో చాలా మంది అంతర్ముఖులుగా ఉంటారు, కానీ అలాంటి సమూహ కార్యాచరణలో, ఇతర సోలో ప్రయాణికులు కనిపిస్తారు, ఇది ప్రతి ఒక్కరూ మరింత సామాజికంగా మరియు బహిరంగంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
యోగా లేదా మెడిటేషన్ రిట్రీట్ వంటి స్వతహాగా సామాజికంగా ఉండే వసతి గృహంలో ఉండడం లేదా స్కూబా డైవింగ్ వంటి నేను ఇష్టపడే కార్యాచరణకు ప్రసిద్ధి చెందిన ప్రదేశాలకు వెళ్లడం కూడా నేను కనుగొన్నాను. ఇండోనేషియా , నా అంతర్ముఖతను సులభంగా నిర్వహించవచ్చు. నేను చేసే కార్యకలాపంలో అక్కడున్న ఇతరులు కూడా ఉంటారని తెలుసుకోవడం వల్ల మనకు ఉమ్మడిగా, మాట్లాడటానికి ఏదో ఒక అంశం లభిస్తుంది మరియు ఆ కార్యకలాపమే మనం ఒకటి లేదా రెండు వారాల పాటు బంధం ఏర్పరచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. నాకు ఇష్టమైన వ్యక్తులలో కొందరు నేను డైవ్ బోట్‌లో లేదా లోతైన ఆధ్యాత్మిక సాధనలో కలుసుకున్న వారు.
ఇవన్నీ మరింత బహిర్ముఖ ప్రయాణీకుడిగా మారడానికి చిట్కాలు అయినప్పటికీ, మనం అంతర్ముఖులు ఒంటరిగా గడిపిన సమయం నుండి మన శక్తిని పొందగలుగుతాము. ఏదో ఒక సమయంలో మాకు కొంత సమయం కావాలి — అందుకే ఒంటరి ప్రయాణం చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. సోలో ట్రావెల్ యొక్క అందంలో భాగం మీరు మీతో గడిపే సమయం. ఒంటరిగా సమయాన్ని వెచ్చించడం ద్వారా మీరు ఎవరినీ నిరుత్సాహపరచరు లేదా మీరు ఎవరినీ దూరంగా నెట్టడం లేదా మీరు నిజంగా అనుభూతి చెందని కార్యాచరణలోకి బలవంతం చేయకూడదు.
కొత్త వాళ్ళని కలవకుండా కొన్ని రోజులు వెళితే నేనే దిగిపోయేవాడిని. మంచం మీద చదవడం లేదా రోజంతా చల్లగా ఉండడం వల్ల నేను వృధాగా భావించిన క్షణాల గురించి నేను చింతిస్తాను. ఆ రోజులు కూడా ఎంత ముఖ్యమైనవో ఇప్పుడు అర్థమైంది. నేను తేలికగా తీసుకోవడం మరియు స్వీయ-సంరక్షణ సాధన చేయడం ద్వారా రీఛార్జ్ చేయగలుగుతున్నాను. మరియు మనం కూడా ప్రయాణించడానికి ఇది ఒక పెద్ద కారణం, కాదా? మనకు మనం చికిత్స చేయాలనుకుంటున్నాము.
బ్రెజిల్‌కు వెళ్లడం సురక్షితం
కాబట్టి దయచేసి మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మరియు ఆ రోజు బయటకు వెళ్లాలని అనిపించకపోతే, సామాజికంగా ఉండకూడదనుకుంటే లేదా రూమ్ సర్వీస్ పొందాలని భావిస్తే బాధపడకండి. మీకు ఏది అవసరమని అనిపిస్తే ఆ పనులు చేయడం సరైందే.
ఏమైనప్పటికీ, ఒంటరిగా ప్రయాణించడంలో మీ మాట వినడం చాలా ముఖ్యమైన భాగం. ఇది నేను ఒక గా నేర్చుకున్న విషయం నా 30 ఏళ్లలో ఒంటరి ప్రయాణికుడు , మరియు ఇది నాకు ప్రయాణాన్ని మరింత ఆనందించేలా చేసింది.
మీరు మీ వైపు డోపమైన్‌ను కలిగి ఉంటారని, మీరు రోడ్డుపై ప్రజలను మరింత సులభంగా కలుస్తారని మరియు మీకు ఏది ఉత్తమమైనదనే దాని గురించి మీరు నిజ-సమయ నిర్ణయాలు తీసుకోగలుగుతారని తెలుసుకోవడం, మీరు ముందుకు సాగడం మంచిది మరియు ఒంటరిగా ప్రయాణం.
క్రిస్టిన్ అడిస్ ఒక ఒంటరి మహిళా ప్రయాణ నిపుణురాలు, ఆమె ప్రపంచాన్ని ప్రామాణికమైన మరియు సాహసోపేతమైన మార్గంలో ప్రయాణించడానికి మహిళలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఒక మాజీ ఇన్వెస్ట్‌మెంట్ బ్యాంకర్, ఆమె అన్ని వస్తువులను విక్రయించి, 2012లో కాలిఫోర్నియాను విడిచిపెట్టింది, క్రిస్టిన్ నాలుగు సంవత్సరాలుగా ప్రపంచాన్ని ఒంటరిగా పర్యటించింది, ప్రతి ఖండాన్ని కవర్ చేసింది (అంటార్కిటికా మినహా, కానీ అది ఆమె జాబితాలో ఉంది). ఆమె ప్రయత్నించనిది దాదాపు ఏమీ లేదు మరియు దాదాపు ఎక్కడా ఆమె అన్వేషించదు. మీరు ఆమె మ్యూజింగ్‌లను మరింత కనుగొనవచ్చు నా ట్రావెల్ మ్యూజ్ అవ్వండి లేదా ఆన్ ఇన్స్టాగ్రామ్ మరియు ఫేస్బుక్ .
మీ పర్యటనను బుక్ చేయండి: లాజిస్టికల్ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
మీ విమానాన్ని బుక్ చేసుకోండి
ఉపయోగించి చౌక విమానాన్ని కనుగొనండి స్కైస్కానర్ . ఇది నాకు ఇష్టమైన సెర్చ్ ఇంజన్ ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వెబ్‌సైట్‌లు మరియు విమానయాన సంస్థలను శోధిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎటువంటి రాయిని వదిలిపెట్టరని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు.
మీ వసతిని బుక్ చేసుకోండి
మీరు మీ హాస్టల్‌ని బుక్ చేసుకోవచ్చు హాస్టల్ వరల్డ్ . మీరు హాస్టల్ కాకుండా వేరే చోట ఉండాలనుకుంటే, ఉపయోగించండి Booking.com గెస్ట్‌హౌస్‌లు మరియు హోటళ్ల కోసం ఇది స్థిరంగా తక్కువ ధరలను అందిస్తుంది.
ప్రయాణ బీమాను మర్చిపోవద్దు
ప్రయాణ బీమా అనారోగ్యం, గాయం, దొంగతనం మరియు రద్దుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. ఏదైనా తప్పు జరిగితే ఇది సమగ్ర రక్షణ. నేను గతంలో చాలాసార్లు ఉపయోగించాల్సి వచ్చినందున నేను అది లేకుండా ఎప్పుడూ యాత్రకు వెళ్లను. అత్యుత్తమ సేవ మరియు విలువను అందించే నాకు ఇష్టమైన కంపెనీలు:
- సేఫ్టీ వింగ్ (అందరికీ ఉత్తమమైనది)
- నా పర్యటనకు బీమా చేయండి (70 ఏళ్లు పైబడిన వారికి)
- మెడ్జెట్ (అదనపు తరలింపు కవరేజ్ కోసం)
ఉచితంగా ప్రయాణం చేయాలనుకుంటున్నారా?
ట్రావెల్ క్రెడిట్ కార్డ్‌లు ఉచిత విమానాలు మరియు వసతి కోసం రీడీమ్ చేయగల పాయింట్‌లను సంపాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి — అన్నీ అదనపు ఖర్చు లేకుండా. తనిఖీ చేయండి సరైన కార్డ్ మరియు నా ప్రస్తుత ఇష్టమైన వాటిని ఎంచుకోవడానికి నా గైడ్ ప్రారంభించడానికి మరియు తాజా ఉత్తమ డీల్‌లను చూడండి.
మీ పర్యటన కోసం కార్యాచరణలను కనుగొనడంలో సహాయం కావాలా?
మీ గైడ్ పొందండి మీరు చక్కని నడక పర్యటనలు, సరదా విహారయాత్రలు, స్కిప్-ది-లైన్ టిక్కెట్లు, ప్రైవేట్ గైడ్‌లు మరియు మరిన్నింటిని కనుగొనగలిగే భారీ ఆన్‌లైన్ మార్కెట్ ప్లేస్.
మీ పర్యటనను బుక్ చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
నా తనిఖీ వనరు పేజీ మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ కంపెనీల కోసం. నేను ప్రయాణించేటప్పుడు నేను ఉపయోగించే అన్నింటిని జాబితా చేస్తాను. వారు తరగతిలో అత్యుత్తమమైనవి మరియు మీ పర్యటనలో వాటిని ఉపయోగించడంలో మీరు తప్పు చేయలేరు.