కొందరు వ్యక్తులు తమ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి తప్పించుకోవడంలో ఎందుకు మెరుగ్గా ఉన్నారు
పోస్ట్ చేయబడింది :
ప్రతి ఒక్కరూ మరింత ఉత్తేజకరమైన, ఆసక్తికరమైన మరియు సాహసోపేతమైన ప్రయాణాలను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఇది ఉత్తమ కథనాలు, ఉత్తమ ఫోటోలు మరియు ఉత్తమ జ్ఞాపకాల కోసం చేసే పురాణ పర్యటనలు.
మనం మరింత సాహసోపేతమైన ప్రయాణాలు (మరియు జీవితాలు!) ఎలా ఉండవచ్చో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను, నేను శాస్త్రవేత్త, ప్రభావశీలుడు, సాహసికుడు మరియు రచయిత జోన్ లెవీతో కలిసి మరింత స్థిరమైన సాహసాలను సృష్టించే అవకాశాన్ని చర్చించాను.
మీ గురించి అందరికీ చెప్పండి!
నా పేరు జోన్ లెవీ. నేను ప్రవర్తనా శాస్త్రవేత్తని మరియు నేను ప్రభావం మరియు సాహస శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నాను. నేను గత దశాబ్ద కాలంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా పర్యటిస్తూ ప్రజలు ఆహ్లాదకరమైన, ఉత్తేజకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాలను గడపడానికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నేను కనుగొన్నది ఏమిటంటే, ప్రతి సాహసం ఏ వ్యక్తి జీవితాన్ని మరింత సాహసోపేతంగా మార్చగల నాలుగు-దశల ప్రక్రియను అనుసరిస్తుంది. అనే పుస్తకంలో ఈ ఆవిష్కరణలను వివరించాను 2 AM సూత్రం: సాహస శాస్త్రాన్ని కనుగొనండి .
2 AM సూత్రం ఏమిటి? ఆ సమయం తరువాత మంచి ఏమీ జరగదని నేను విన్నాను!
రాత్రి 2 గంటల తర్వాత మంచిగా ఏమీ జరగదు — మీ జీవితంలోని అత్యంత పురాణ అనుభవాలు తప్ప!
సాహస శాస్త్రంలో నా పరిశోధనలు మరియు ఆవిష్కరణల గురించి పుస్తకం. ఇందులో నా జీవితంలోని కొన్ని దారుణమైన కథలు ఉన్నాయి: నేను పాంప్లోనాలో ఒక ఎద్దుతో నలిగిపోయాను. నేను తాగిన జెంగాలో కీఫెర్ సదర్‌ల్యాండ్‌ను ఓడించాను, అప్పుడు అతను నన్ను తన కుటుంబ థాంక్స్ గివింగ్‌కి ఆహ్వానించిన విషయాన్ని అతను మరచిపోతాడు, నేను కనిపించినప్పుడు మేమిద్దరం గ్రహించాము. సమావేశమైన 10 సెకన్లలోపు, నేను డ్యూటీ-ఫ్రీ చెక్‌అవుట్ కౌంటర్‌లో మహిళను ఒప్పిస్తాను స్టాక్‌హోమ్ ఆమె ఉద్యోగం మానేసి నాతో ప్రయాణించడానికి విమానాశ్రయం.
వ్యక్తులు సాహసయాత్రలకు వెళ్లినప్పుడు, వారు తరచుగా అనుభవాన్ని చాలా కాలం పాటు ఆనందాన్ని పొందేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. ఫలితంగా, వారు అనుభవాన్ని తక్కువ అభిమానంతో గుర్తుంచుకుంటారు మరియు భవిష్యత్తులో పాల్గొనే అవకాశం తక్కువ. 2am సూత్రం ఏమిటంటే, మీరు దానిని రాత్రి అని పిలిచి నిద్రపోవడానికి స్పష్టమైన సమయం ఉంది - లేదా మీరు ముందుకు సాగి, అనుభవాన్ని మరింత EPICగా మార్చుకోవాలి. EPIC అంటే నా ఉద్దేశం ఏమిటి?
ప్రతి సాహసం నాలుగు-దశల ప్రక్రియను అనుసరిస్తుందని నేను కనుగొన్నాను: ఏర్పరచడం, సరిహద్దులను నెట్టడం, పెంచడం మరియు కొనసాగించడం (EPIC). ఈ దశలు నిర్దిష్ట లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి అన్వయించబడినప్పుడు జీవితాన్ని ఉత్తేజపరుస్తాయి. ఉత్తమ భాగం: ఎవరైనా ప్రక్రియను ఉపయోగించవచ్చు.
పుస్తకంలో, నేను దీన్ని సాధ్యం చేసే శాస్త్రాన్ని అన్వేషిస్తాను, తద్వారా ఏ వ్యక్తి అయినా మరింత సాహసోపేతమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. వారు చేయాల్సిందల్లా ప్రక్రియను అనుసరించడం.
ఉదాహరణకు, పీక్-ఎండ్ రూల్ అనే సాధారణ ఆలోచన ఉంది. మనస్తత్వవేత్తలు డేనియల్ కాహ్నెమాన్ మరియు బార్బరా ఫ్రెడ్రిక్సన్ మానవులు అనుభవాన్ని శిఖరాలు మరియు ముగింపు ఆధారంగా అంచనా వేస్తారని కనుగొన్నారు, దాని మొత్తం కాదు.
మీరు మీ జీవితంలో అత్యుత్తమ తేదీలలో ఒకటిగా ఉన్నారని ఊహించుకోండి. అయితే, చివరిలో, మీ తేదీ మీ వైపుకు తిరుగుతుంది మరియు మీరు ఇప్పటివరకు విన్న అత్యంత భయంకరమైన విషయం చెబుతుంది. ఇది మీ విలువలకు పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు లేదా మీరు అభ్యంతరకరంగా భావించవచ్చు. మీ తేదీ ఎలా సాగిందని ఎవరైనా మిమ్మల్ని తర్వాత అడిగితే, అది భయంకరమైనదని మీరు చెబుతారు. వాస్తవానికి, ఇది మూడు గంటల మంచి మరియు మూడు సెకన్ల భయంకరమైనది.
సాహసాన్ని ఎప్పుడు ముగించాలో, ఎప్పుడు కొనసాగించాలో మనం అర్థం చేసుకోవాలి. తరచుగా మీరు ముందుగానే మరియు మంచి గమనికతో ముగించడం మంచిది. లేకపోతే మీరు ఉదయం 4 గంటలకు పిజ్జా ప్లేస్‌కి చేరుకోవచ్చు. వాస్తవం ఏమిటంటే మీరు సానుకూలంగా ముగించకపోతే, మీరు అనుభవాన్ని తక్కువ అభిమానంతో గుర్తుంచుకుంటారు మరియు భవిష్యత్తులో అవకాశాలలో పాల్గొనే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ పుస్తకాన్ని వ్రాయాలని మీరు నిర్ణయించుకున్నది ఏమిటి?
నన్ను ఎక్కువగా ప్రేరేపించినవి అని నేను అనుకుంటున్నాను ఫెర్రిస్ బుల్లెర్స్ డే ఆఫ్ వంటి సినిమాలు ; ఆ పాత్రలు ఎలా చేశాయో అర్థం చేసుకోవాలనుకున్నాను. హాలీవుడ్‌కు తగిన జీవితాన్ని గడపడానికి నాకు ఏమి అవసరమో అర్థం చేసుకోవాలనుకున్నాను.
నేను ఎదుగుతున్న గీక్ - మరియు అప్పటికి, కూల్ గీక్ లాంటిదేమీ లేదు. సైన్స్ పట్ల నాకున్న ప్రేమ ఎలా సరిపోతుందో గుర్తించడంలో నాకు సహాయపడుతుందని నేను అనుకున్నాను. ఈ పుస్తకం నిజంగా అంతగా సరిపోని, పార్టీలో ఎలా నటించాలో తెలియని లేదా ఆహ్వానించబడని వారి కోసం.
సాహసానికి నిజంగా సైన్స్ ఉందా?
నిస్సందేహంగా, అవును, మీరు చేయాలనుకుంటున్న దేనికైనా సైన్స్ ఉంది. ఒక జాతిగా, మానవులకు కొన్ని సార్వత్రిక లక్షణాలు ఉన్నాయి. నన్ను ఉత్తేజపరిచేవి మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే వాటికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు, కానీ మేమిద్దరం ఉత్సాహాన్ని అనుభవిస్తాము. అంటే మేమిద్దరం సాహసోపేతమైన జీవితాన్ని గడపగలమని అర్థం. నేను నిర్వచించినట్లుగా, ఒక సాహసం ఈ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:
- సేఫ్టీ వింగ్ (అందరికీ ఉత్తమమైనది)
- నా పర్యటనకు బీమా చేయండి (70 ఏళ్లు పైబడిన వారికి)
- మెడ్జెట్ (అదనపు తరలింపు కవరేజ్ కోసం)
మీరు ఈ లక్షణాలకు అనుగుణంగా ఏదైనా చేయగలిగితే, మీరు సాహసం చేసినట్టే. కొత్త నగరాన్ని సందర్శించే కొంతమంది వ్యక్తుల కోసం; ఇతరులకు, ఇది అపరిచితులతో మాట్లాడటం కావచ్చు.
అందరికంటే భిన్నమైన సాహసాలను కలిగి ఉన్న ప్రయాణికుల గురించి ఏమిటి? భాగస్వామ్య లక్షణం ఏదైనా ఉందా?
కొత్తదనం కోసం మన కోరిక మరియు అసౌకర్యంగా ఉండాలనే మన ఇష్టమే తేడా అని నేను అనుకుంటున్నాను. మన మెదడులో సబ్‌స్టాంటియా నిగ్రా/వెంట్రల్ టెగ్మెంటల్ ఏరియా (SN/VTA) అని పిలువబడే ఒక వింత కేంద్రం ఉంది. పరిశోధకులు Nico Bunzeck మరియు Emrah Düzel మెదడులోని ఈ భాగాన్ని MRIతో పరిశీలించారు మరియు కొత్త ఉద్దీపనలకు గురైనప్పుడు అది భిన్నంగా స్పందిస్తుందని కనుగొన్నారు. ఉదాహరణకు, కొత్తదనం మెదడును అన్వేషించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
అంతిమంగా, మీ జీవిత పరిమాణం మీరు ఎంత అసౌకర్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారో దానికి అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది. ఇంటిని మరియు మన స్నేహితులను విడిచిపెట్టి, ఆచారాలు తెలియని కొత్త సంస్కృతిలో ఉండటం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది ఉత్తేజకరమైనది. మనలో కొందరికి కొత్తదనం కోసం ఆ కోరిక ఉంటుంది మరియు ఇతరులకు ఉండదు. అది మంచిది - మనమందరం ఒకేలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కానీ మీరు ధైర్యంగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను నెట్టివేసి, మిమ్మల్ని మీరు బయట పెట్టుకుంటే, జీవితం ఒక గొప్ప సాహసం.
మీరు ప్రయాణంలో ఎలా ప్రవేశించారు?
నేను ప్రతిష్టాత్మక ట్రావెల్ ప్రాజెక్ట్‌ని సృష్టించడం ప్రారంభించిన కారణం ఊహించగలిగేంత క్లిచ్‌గా ఉంది. ఇది ఒక అమ్మాయి కారణంగా. మీరు ఎప్పుడైనా నిజంగా చెడుగా విడిపోయారో లేదో నాకు తెలియదు, కానీ నేను చేసాను. ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో దాన్ని పొందడం కోసం నాకు ప్రతిఫలమివ్వడానికి, ప్రతి నెలా ఒక సంవత్సరం పాటు, నేను అతిపెద్ద ఈవెంట్‌లు ఎక్కడ జరిగినా వాటికి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
నాకు తెలియదు నేను దాని కోసం ఎలా చెల్లించబోతున్నాను . నేను పూర్తి-సమయం ఉద్యోగం చేస్తున్నాను మరియు ఈ సంఘటనలలో కొన్ని ఏమిటో కూడా నాకు ఇంతకు ముందు వరకు తెలియదు. నేను దీన్ని చేయబోతున్నానని నా స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు ఇంటర్నెట్‌కు కూడా చెప్పిన తర్వాత, నేను దీన్ని పని చేయవలసి వచ్చింది.
కొన్ని వారాల్లో, నేను ఆర్ట్ బాసెల్‌కి వెళ్లాను మయామి . కాసేపటి తర్వాత, నేను ఎద్దుల పరుగు, బర్నింగ్ మ్యాన్, కేన్స్ ఫిల్మ్ ఫెస్టివల్‌కి హాజరయ్యాను ఫ్రాన్స్ , మొదలైనవి
మరో సంవత్సరం, నేను మొత్తం ఏడు ఖండాలకు వెళ్ళాను. ఏది ఏమైనప్పటికీ, నేను ఎలా పూర్తి చేయాలో నాకు తెలియని లక్ష్యాన్ని ఎల్లప్పుడూ సెట్ చేసుకుంటాను.
నువ్వు ఒకప్పుడు తెలివితక్కువవాడివని అంటున్నావు. మీ కోసం ఏమి మారింది? ఏదైనా కీలకమైన క్షణం ఉందా?
నేను 15 సంవత్సరాల వయస్సులో శీతాకాలపు శిబిరానికి వెళ్ళినప్పుడు నేను సరిపోయే మొదటి అనుభవం. నాకు తెలియని గ్రూప్‌కి కథ చెప్పడం మొదలుపెట్టాను, వాళ్ళు ఎంజాయ్ చేసి నవ్వుతున్నారు అని ఆశ్చర్యపోయాను. నేను ఫన్నీగా మరియు సాంఘికంగా ఉండగలనని గ్రహించాను — నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ అలా భావించలేదు.
కొన్నిసార్లు మీకు కావలసిందల్లా కొంచెం సానుకూల అభిప్రాయం మరియు మీకు తెలిసిన తదుపరి విషయం, మీకు సరికొత్త విశ్వాసం మరియు మీ జీవితం పూర్తిగా దిశను మారుస్తుంది.
పుస్తకంలో, విజేత ప్రభావం అని పిలువబడే ఈ ఆసక్తికరమైన చమత్కారం గురించి నేను మాట్లాడతాను. ఒక విజయం తర్వాత, మన శరీరాలు టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క జోల్ట్‌ను పొందుతాయి (రెండు లింగాలలోనూ టెస్టోస్టెరాన్ ఉంటుంది, కానీ స్త్రీలలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నందున విజేత ప్రభావం ద్వారా ప్రభావితం అయ్యే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది) ఇది మనల్ని తదుపరి యుద్ధానికి సిద్ధం చేస్తుంది లేదా సవాలు. (అడవిలో, జంతువులు అదే అనుభవిస్తాయి.)
బాక్సింగ్‌లో, యోధులు మరింత కష్టతరమైన పోరాటానికి సిద్ధం కావడానికి గెలవగలరని తెలిసిన చిన్న చిన్న పోరాటాలను తీసుకుంటారు. పెద్ద సవాలు కోసం మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి చిన్న విజయాలను పోగు చేయడం కీలకం.
మీ పుస్తకాన్ని చదివిన తర్వాత వ్యక్తులు చేయాలనుకుంటున్న #1 విషయం ఏమిటి?
ప్రతి ఒక్కరూ ఒక సంవత్సరం ప్రయాణ ఛాలెంజ్‌ని స్వీకరించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. నేను దాదాపు ప్రతి సంవత్సరం ఒకటి చేస్తాను. నేను చేసిన సవాళ్లకు కొన్ని ఉదాహరణలు 20 దేశాలు, మొత్తం ఏడు ఖండాలు మరియు ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద ఈవెంట్‌లను సందర్శించడం. పాఠకులకు, వారి లక్ష్యం వారిని ఉత్తేజపరిచేదిగా ఉండాలి. ఇది పూర్తిగా అసంబద్ధంగా ఉండాలి మరియు అది అవసరం వారి కంఫర్ట్ జోన్ నుండి వారిని బయటకు తీయండి .
వారు వారి భావోద్వేగ, సామాజిక లేదా భౌతిక సరిహద్దులను నెట్టాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ఆ అనుభవం వారు ఎవరిని అనుకున్నారో పునర్నిర్వచించుకునేలా చేయాలి.
జోన్ లెవీ ప్రవర్తనా శాస్త్రవేత్త, సలహాదారు, రచయిత మరియు ప్రభావం మరియు సాహసం అంశాలపై నిపుణుడు. అతని పుస్తకం, 2 AM సూత్రం: సాహస శాస్త్రాన్ని కనుగొనండి , సాహసాలు ఎలా జరుగుతాయి అనే ప్రక్రియను పరిశీలిస్తుంది - మరియు మనల్ని మనం ఎదగడానికి మరియు సవాలు చేయడానికి వాటిని ఎలా పునర్నిర్మించవచ్చు. మీరు అతనిని కనుగొనవచ్చు ట్విట్టర్ మరియు వద్ద అతని వెబ్‌సైట్ .
మీ పర్యటనను బుక్ చేయండి: లాజిస్టికల్ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
మీ విమానాన్ని బుక్ చేసుకోండి
ఉపయోగించి చౌక విమానాన్ని కనుగొనండి స్కైస్కానర్ . ఇది నాకు ఇష్టమైన సెర్చ్ ఇంజన్ ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వెబ్‌సైట్‌లు మరియు విమానయాన సంస్థలను శోధిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎటువంటి రాయిని వదిలిపెట్టరని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు.
హాస్టల్ విభజన
మీ వసతిని బుక్ చేసుకోండి
మీరు మీ హాస్టల్‌ని బుక్ చేసుకోవచ్చు హాస్టల్ వరల్డ్ . మీరు హాస్టల్ కాకుండా వేరే చోట ఉండాలనుకుంటే, ఉపయోగించండి Booking.com గెస్ట్‌హౌస్‌లు మరియు హోటళ్ల కోసం ఇది స్థిరంగా తక్కువ ధరలను అందిస్తుంది.
ప్రయాణ బీమాను మర్చిపోవద్దు
ప్రయాణ బీమా అనారోగ్యం, గాయం, దొంగతనం మరియు రద్దుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. ఏదైనా తప్పు జరిగితే ఇది సమగ్ర రక్షణ. నేను గతంలో చాలాసార్లు ఉపయోగించాల్సి వచ్చినందున నేను అది లేకుండా ఎప్పుడూ యాత్రకు వెళ్లను. అత్యుత్తమ సేవ మరియు విలువను అందించే నాకు ఇష్టమైన కంపెనీలు:
ఉచితంగా ప్రయాణం చేయాలనుకుంటున్నారా?
ట్రావెల్ క్రెడిట్ కార్డ్‌లు ఉచిత విమానాలు మరియు వసతి కోసం రీడీమ్ చేయగల పాయింట్‌లను సంపాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి — అన్నీ అదనపు ఖర్చు లేకుండా. తనిఖీ చేయండి సరైన కార్డ్ మరియు నా ప్రస్తుత ఇష్టమైన వాటిని ఎంచుకోవడానికి నా గైడ్ ప్రారంభించడానికి మరియు తాజా ఉత్తమ డీల్‌లను చూడండి.
మీ పర్యటన కోసం కార్యాచరణలను కనుగొనడంలో సహాయం కావాలా?
మీ గైడ్ పొందండి మీరు చక్కని నడక పర్యటనలు, సరదా విహారయాత్రలు, స్కిప్-ది-లైన్ టిక్కెట్లు, ప్రైవేట్ గైడ్‌లు మరియు మరిన్నింటిని కనుగొనగలిగే భారీ ఆన్‌లైన్ మార్కెట్ ప్లేస్.
మీ పర్యటనను బుక్ చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
నా తనిఖీ వనరు పేజీ మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ కంపెనీల కోసం. నేను ప్రయాణించేటప్పుడు నేను ఉపయోగించే అన్నింటిని జాబితా చేస్తాను. వారు తరగతిలో అత్యుత్తమమైనవి మరియు మీ పర్యటనలో వాటిని ఉపయోగించడంలో మీరు తప్పు చేయలేరు.