ప్రొఫెషనల్ ట్రావెల్ ఫస్ట్ ఎయిడ్ కిట్‌ను ఎలా ప్యాక్ చేయాలి
రోడ్డు మీద ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి నాకు చాలా ప్రశ్నలు వస్తాయి. నేను డాక్టర్‌ని కానందున, కొన్ని సాధారణ చిట్కాలకు మించి వైద్య సలహాలు ఇవ్వడం నాకు ఇష్టం లేదు కాబట్టి నేను రిజిస్టర్డ్ నర్సు అయిన మైక్ హక్స్‌లీకి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్యాక్ చేసే విషయంలో తన నిపుణుల చిట్కాలు మరియు సలహాలను పంచుకోమని కోరాను. మీ ప్రయాణాలు.
నేను ఇప్పుడు పదిహేనేళ్లకు పైగా ప్రపంచాన్ని పర్యటిస్తున్నాను, ఆ సమయంలో నేను గుర్తుంచుకోగలిగే దానికంటే ఎక్కువ మంది ప్రయాణికుల స్క్రాప్‌లు మరియు బెణుకులను పరిష్కరించాను.
కృతజ్ఞతగా, నేను ఇప్పటివరకు వ్యవహరించిన అన్ని సంఘటనలు చాలా చిన్నవి. నేను సహారా, కాలిమంటన్ మరియు బోర్నియో అడవులు మరియు అనేక ఇతర అద్భుతమైన ప్రదేశాలలో సాహసయాత్ర వైద్యునిగా స్వచ్ఛంద సేవకునిగా గడిపిన సమయంలో కూడా, నా దారిని దాటిన చాలా ప్రమాదాలు మరియు గాయాలతో నేను వ్యవహరించగలిగాను.
నేను ఇవన్నీ చేయగలిగాను, అయినప్పటికీ, నేను ఎల్లప్పుడూ నా నమ్మకమైన ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్యాక్ చేసాను. ఇది సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందింది మరియు శుద్ధి చేయబడింది, కానీ నేను ఎల్లప్పుడూ ఒకదాన్ని కలిగి ఉన్నాను.
అనుభవజ్ఞుడైన యాత్రికుడు లేదా ఆరోగ్య నిపుణులు మీకు చెప్పే విధంగా, ఏదైనా ట్రిప్‌లో విషయాలు తప్పు కావచ్చు మరియు అప్పుడప్పుడు జరగవచ్చు , మరియు మీతో పాటు బాగా నిల్వ ఉన్న కిట్‌ని తీసుకెళ్లడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
నేను మొదట ప్రయాణించడం ప్రారంభించినప్పుడు, చాలా తెలివైన వ్యక్తులు చేసే పనిని నేను చేసాను మరియు వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులో ఉండే వాటిని తీసుకువెళ్లాను అత్యవసర ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి .
ఏదేమైనప్పటికీ, చాలా సంవత్సరాలుగా, మరియు చాలా అనుభవం మరియు నా నర్సింగ్ అర్హతతో, నేను రోడ్డుపై ఏమి ఉపయోగిస్తానో మరియు నాకు తెలిసిన వాటిని మరింత మెరుగైన ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్రతిబింబించేలా నా స్వంత కిట్‌ను మెరుగుపరిచాను. సగటు ప్రయాణికుడు కూడా.
ఉత్తమమైన ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి సరళమైనది కానీ వైవిధ్యమైనది మరియు బేసిక్స్‌తో వ్యవహరించడానికి వివిధ రకాల డ్రెస్సింగ్‌లు మరియు సామగ్రిని కలిగి ఉంటాయి. మరీ ముఖ్యంగా, వాటిని తక్కువ లేదా శిక్షణ లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు ఏ అంశాలను చేర్చాలి? అవసరమైన వాటి కోసం నా ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. బ్యాండ్-ఎయిడ్స్/ప్లాస్టర్లు
ఏదైనా ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఇవి ఖచ్చితంగా అవసరమని చెప్పనవసరం లేదు. చిన్న గాయం యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం ఒక కోత లేదా మేత, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ చేతిని తీసుకువెళ్లడం మంచిది వివిధ పరిమాణాలలో బ్యాండ్-ఎయిడ్స్ .
మీరు మీ ప్రయాణాలలో చాలా ట్రెక్కింగ్ చేస్తారని అనుకుంటే మరియు మీరు ఆ రకమైన వ్యాయామానికి అలవాటుపడకపోతే, కొన్ని పొక్కు ప్లాస్టర్లు మంచి ఆలోచన.
మీరు మీ స్వంత చిన్న ఫీల్డ్ హాస్పిటల్‌ను ప్రారంభించవచ్చు, చాలా ఎక్కువ వాటిని తీసుకెళ్లడం అవసరం లేదు; మీరు ఫార్మసీలో ఉత్తీర్ణులైనప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ రీస్టాక్ చేయవచ్చు కాబట్టి, ప్రతి రకంలో కొన్ని మాత్రమే చేస్తాయి.
సీటెల్‌లో ఉండటానికి చౌకైన స్థలాలు
2. గాజుగుడ్డ
గాజుగుడ్డ అనేది మెడికల్ జాక్-ఆఫ్-ఆల్-ట్రేడ్స్. గాజుగుడ్డ సరఫరా లేకుండా ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని నేను ఎప్పుడూ తీసుకువెళ్లను మరియు సంవత్సరాలుగా అది ఎన్నిసార్లు ఉపయోగకరంగా ఉందో నేను మీకు చెప్పలేను. ఇది గాయంపై ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడానికి, గాయాన్ని శుభ్రం చేయడానికి, రక్తాన్ని నానబెట్టడానికి, రక్తస్రావం ఆపడానికి మరియు చిన్న నుండి మధ్యస్థ గాయాలకు ప్రాథమిక డ్రెస్సింగ్‌లో భాగంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
శుభ్రమైన గాయం మరియు గాజుగుడ్డ పొరను టేప్ లేదా అంటుకునే కట్టుతో ఉంచడం తరచుగా సరిపోతుంది, ఇది మీరు వెళ్లి ప్రొఫెషనల్‌ని చూసుకోవడానికి సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది.
అత్యుత్తమ రకం గాజుగుడ్డ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో తీసుకెళ్లడానికి వ్యక్తిగతంగా శుభ్రమైన చతురస్రాలు చుట్టబడి ఉంటాయి. ఇది మీకు త్వరగా అవసరమైనప్పుడు వాటిని పరిమాణానికి తగ్గించాల్సిన అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు స్పష్టంగా గాయాన్ని శుభ్రంగా మరియు శుభ్రమైనదిగా ఉంచడం సులభం చేస్తుంది.
3. ముడతలుగల పట్టీలు (ACE లేదా సాగే పట్టీలు)
మీరు కట్ కంటే కొంచెం పెద్దదిగా ఉన్నప్పుడు, ప్రాథమికమైనది ముడతలుగల పట్టీలు మీరు కొంత వైద్య సంరక్షణ పొందే వరకు చిన్న డ్రెస్సింగ్‌లను శుభ్రంగా మరియు స్థానంలో ఉంచడానికి ఉపయోగపడతాయి.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు కొన్ని వృత్తిపరమైన వైద్య సంరక్షణను పొందే వరకు (ఆదర్శంగా కవర్ చేయబడే వరకు) మీరు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మాత్రమే వాటిని ఉపయోగించబోతున్నారు ప్రయాణపు భీమా మీరు మీ ట్రిప్‌కు ముందుగానే పొందారు). మీకు వీటిలో చాలా ఎక్కువ అవసరం లేదు, గరిష్టంగా ఒకటి లేదా రెండు మాత్రమే.
4. సర్జికల్ టేప్
సర్జికల్ టేప్ అవసరమైతే బ్యాండ్-ఎయిడ్స్ కూడా అదే పనిని చేయగలిగినప్పటికీ, మీరు గాయానికి గాజుగుడ్డ లేదా కట్టును వర్తింపజేయడానికి మరియు భద్రపరచడానికి అవసరమైన అత్యవసర అంశాలలో ఇది ఒకటి.
5. చిన్న కత్తెర
వాణిజ్యపరంగా లభించే ఏదైనా ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఇవి ప్రామాణికంగా ఉంటాయి (అయితే మీరు వాటిని విడిగా కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు) మరియు గాజుగుడ్డ లేదా పట్టీలను పరిమాణానికి కత్తిరించడానికి స్పష్టంగా ఉపయోగపడతాయి. మీరు ట్రాన్సిట్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ ఫస్ట్ ఎయిడ్ కిట్ మీ చెక్ చేసిన బ్యాగ్‌లో ఉండేలా చూసుకోవడానికి మీరు కత్తెరను తీసుకువెళితే జాగ్రత్తగా ఉండండి లేదా ఎయిర్‌లైన్ సెక్యూరిటీ వాటిని మీ నుండి తీసివేస్తుంది.
మీరు క్యారీ-ఆన్‌లో మాత్రమే ఎగురుతున్నట్లయితే, చిన్న కత్తెర (గరిష్టంగా 4 అంగుళాలు/10 సెంటీమీటర్లు) TSA ప్రకారం అనుమతించబడతాయి. మీరు సురక్షితంగా ఉండాలనుకుంటే, గుండ్రని చిట్కాలతో వాటిని పొందండి. అలాగే, మీరు వాటిని ఇంటి నుండి తీసుకురావాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి - చాలా కిరాణా దుకాణాలు లేదా స్టేషనరీ దుకాణాలు కూడా వాటిని కలిగి ఉంటాయి.
6. పట్టకార్లు
పట్టకార్లు చాలా ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో తరచుగా ప్రామాణికంగా వచ్చే మరొక అంశం మరియు పుడకలను బయటకు తీయడానికి, గాయాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు చిన్న చిన్న రాయి లేదా ధూళిని బయటకు తీయడానికి లేదా ఏదైనా ఇతర ఆచరణాత్మక ఉపయోగాలకు ఉపయోగపడుతుంది.
7. క్రిమినాశక తొడుగులు
కొన్ని కారణాల వల్ల ప్రథమ చికిత్స గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు చాలా మంది ప్రజలు పట్టించుకోని ఒక విషయం ఇది క్రిమినాశక తొడుగులు ఏదైనా మంచి ప్యాక్‌లో ఖచ్చితంగా అవసరం. ఒక కోత లేదా గాయం సోకాలని ఎవరూ కోరుకోరు మరియు డ్రెస్సింగ్ వేసే ముందు దానిని శుభ్రం చేయడానికి యాంటిసెప్టిక్ వైప్స్ సరైనవి.
చాలా ప్యాక్‌లకు కేవలం చిన్న చూపు సరిపోతుంది. చాలా ప్రాథమిక వస్తువుల వలె, మీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఏదైనా ఫార్మసీలో వాటిని సులభంగా భర్తీ చేయవచ్చు.
ఫెర్నాండో డి నోరోన్హా బ్రెజిల్
8. కండోమ్‌లు
స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు కాకుండా (లైంగికంగా సురక్షితంగా ఉండటం), ఈ సులభ చిన్న వస్తువులు అత్యవసర నీటి వాహకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా అత్యవసర మంచు ప్యాక్‌గా మంచుతో నింపవచ్చు. ఆ పద్ధతిలో వాటిని ఉపయోగించడానికి నాకు వ్యక్తిగతంగా ఎటువంటి కాల్ రాలేదు, కానీ ఇది గుర్తుంచుకోవలసిన సులభ సమాచారం.
9. నొప్పి నివారణ మందులు
ప్రాథమిక ఎసిటమైనోఫెన్ (పారాసెటమాల్ అని కూడా పిలుస్తారు) లేదా అనుబంధిత బ్రాండ్ పేర్లలో ఏదైనా చిన్న ప్యాక్ ( టైలెనాల్ వంటిది ) సాధారణంగా సరిపోతుంది, కానీ ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఇతర సారూప్య మందులు కూడా మంచివి. ఇది ఫాన్సీగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు - ప్రాథమికంగా మీకు తలనొప్పి లేదా చిన్న నొప్పి ఉన్నప్పుడు నొప్పి ఉపశమనం కోసం మీరు సాధారణంగా తీసుకునేది.
10. లోపెరమైడ్ మాత్రలు
వంటి అనేక రకాల బ్రాండ్ పేర్లతో కూడా పిలుస్తారు ఇమోడియం , మీరు బస్సు లేదా రైలును పట్టుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు అతిసారాన్ని తక్కువ వ్యవధిలో ఆపడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, ఇవి మీరు రవాణాలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే అత్యవసర క్షణాల కోసం మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే అవి విరేచనాలను నయం చేయవు మరియు మీరు రెండు రోజులు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు ఉపయోగించకూడదు. (సాధారణంగా అతిసారం చికిత్సకు ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, ప్రతిదీ సాధారణంగా మీ సిస్టమ్ గుండా వెళుతుంది మరియు కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.)
మీరు వాటిని పొదుపుగా, సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే మరియు ప్యాక్‌లో సూచించినట్లుగా, లోపెరమైడ్ మాత్రలు ఏదైనా ప్రయాణ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రికి ఉపయోగకరమైన జోడింపుగా ఉంటాయి.
11. యాంటిహిస్టామైన్ క్రీమ్
ఇది మన ప్రయాణాలలో మనందరికీ జరుగుతుంది: మనం ఏదో ఒక రకమైన కీటకాలచే కాటుకు గురవుతాము మరియు బాధాకరమైన దురద లేదా దద్దురుతో ముగుస్తుంది. చింతించకండి, ఎక్కువ సమయం గడ్డలు మరియు కుట్టడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ అవి బాధించేవి! ఇందువల్ల ఒక మంచిది యాంటిహిస్టామైన్ క్రీమ్ దురద మరియు వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ఉపయోగకరమైన అదనంగా ఉంటుంది.
12. యాంటీ బాక్టీరియల్ క్రీమ్లు
యాంటీ బాక్టీరియల్ క్రీమ్‌లను తీసుకెళ్లడం కూడా మంచిది నియోస్పోరిన్ మీరు పొందే ఏవైనా కోతలు మరియు స్క్రాప్‌ల కోసం. ఇది వాటిని వేగంగా నయం చేయడంతో పాటు ఏవైనా ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
సహజంగానే, మీ ట్రిప్ అవసరాలను బట్టి ఈ జాబితాను రూపొందించవచ్చు లేదా జోడించవచ్చు (a ఉష్ణమండల అడవి ట్రెక్ సిటీ బ్రేక్ ఇన్ కంటే భిన్నమైన ప్రణాళిక అవసరం యూరప్ ) ఏదైనా మంచి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిలో ఏదైనా నిర్దిష్టమైన, వ్యక్తిగతంగా సూచించిన మందులు లేదా యాంటీమలేరియల్ ప్రొఫిలాక్సిస్ కూడా ఉండాలి.
అయితే మెజారిటీ ప్రయాణికులకు, పైన పేర్కొన్న వస్తువులు మరియు కిట్ ప్రాథమిక సంఘటనలు మరియు ప్రమాదాలలో ఎక్కువ భాగం కవర్ చేస్తుంది. మీరు కూడా కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి సమగ్ర ప్రయాణ బీమా అలాగే అత్యవసర పరిస్థితి సంభవించినప్పుడు మీరు భరించే ఊహించని ఖర్చుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి.
ఏదైనా గాయం, అనారోగ్యం, బ్యాంగ్ లేదా స్క్రాప్ ప్రాథమిక అంశాల కంటే ఎక్కువ అవసరం మరియు పైన ఉన్న కిట్ ద్వారా కవర్ చేయబడదు, మీరు వృత్తిపరమైన వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. మీరు బీట్ ట్రాక్ నుండి చాలా దూరంగా ఉంటే తప్ప, మీరు వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందగలరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితులతో వ్యవహరించండి చాలా తేలికగా ఏదైనా జరిగితే మీరు మీరే నిర్వహించలేరు.
కాబట్టి మీ స్వంత చిన్న ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ప్యాక్ చేయండి మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం దానిని మీ ప్యాక్‌లో ఉంచండి. అసమానత ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని ఎప్పటికీ ఉపయోగించరు - మరియు మీకు ఎప్పటికీ అవసరం లేదని నేను ఆశిస్తున్నాను - కానీ మీకు ఒకటి ఉంటే, కనీసం మీరు మీ ప్రయాణాలను మనశ్శాంతితో ఆనందించవచ్చు మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారనే జ్ఞానంతో సురక్షితంగా ఉండండి.
ముఖ్య గమనిక: ఏదైనా జెనరిక్ మందులను తీసుకువెళ్లేటప్పుడు, మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు కస్టమ్స్ అధికారులు దాన్ని తనిఖీ చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు దాని అసలు ప్యాకేజింగ్‌లో ఉంచడం చాలా అవసరం. ఇక్కడ అందించిన సమాచారం సాధారణ ప్రయాణ ఆరోగ్య సలహా మరియు సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఇది అర్హత కలిగిన నర్సు ద్వారా అందించబడుతుంది, అయితే ఇది ట్రావెల్ నర్స్ స్పెషలిస్ట్, మీ GP లేదా మీ వ్యక్తిగత వైద్య చరిత్ర మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా సలహాలను అందించగల ట్రావెల్ మెడిసిన్‌లో నిపుణుడైన డాక్టర్‌తో వ్యక్తిగత సంప్రదింపులకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
మీ పర్యటనను బుక్ చేయండి: లాజిస్టికల్ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
మీ విమానాన్ని బుక్ చేసుకోండి
ఉపయోగించి చౌక విమానాన్ని కనుగొనండి స్కైస్కానర్ . ఇది నాకు ఇష్టమైన సెర్చ్ ఇంజిన్, ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వెబ్‌సైట్‌లు మరియు విమానయాన సంస్థలను శోధిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎటువంటి రాయిని వదిలిపెట్టరని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు.
మీ వసతిని బుక్ చేసుకోండి
మీరు మీ హాస్టల్‌ని బుక్ చేసుకోవచ్చు హాస్టల్ వరల్డ్ . మీరు హాస్టల్ కాకుండా వేరే చోట ఉండాలనుకుంటే, ఉపయోగించండి Booking.com గెస్ట్‌హౌస్‌లు మరియు హోటళ్ల కోసం ఇది స్థిరంగా తక్కువ ధరలను అందిస్తుంది.
కుస్కోలోని ఉత్తమ హాస్టళ్లు
ప్రయాణ బీమాను మర్చిపోవద్దు
ప్రయాణ బీమా అనారోగ్యం, గాయం, దొంగతనం మరియు రద్దుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. ఏదైనా తప్పు జరిగితే ఇది సమగ్ర రక్షణ. నేను గతంలో చాలాసార్లు ఉపయోగించాల్సి వచ్చినందున నేను అది లేకుండా ఎప్పుడూ యాత్రకు వెళ్లను. అత్యుత్తమ సేవ మరియు విలువను అందించే నాకు ఇష్టమైన కంపెనీలు:
- సేఫ్టీవింగ్ (అందరికీ ఉత్తమమైనది)
- నా పర్యటనకు బీమా చేయండి (70 ఏళ్లు పైబడిన వారికి)
- మెడ్జెట్ (అదనపు తరలింపు కవరేజ్ కోసం)
ఉచితంగా ప్రయాణం చేయాలనుకుంటున్నారా?
ట్రావెల్ క్రెడిట్ కార్డ్‌లు ఉచిత విమానాలు మరియు వసతి కోసం రీడీమ్ చేయగల పాయింట్‌లను సంపాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి — అన్నీ అదనపు ఖర్చు లేకుండా. తనిఖీ చేయండి సరైన కార్డ్ మరియు నా ప్రస్తుత ఇష్టమైన వాటిని ఎంచుకోవడానికి నా గైడ్ ప్రారంభించడానికి మరియు తాజా ఉత్తమ డీల్‌లను చూడండి.
మీ పర్యటన కోసం కార్యకలాపాలను కనుగొనడంలో సహాయం కావాలా?
మీ గైడ్ పొందండి మీరు చక్కని నడక పర్యటనలు, సరదా విహారయాత్రలు, స్కిప్-ది-లైన్ టిక్కెట్లు, ప్రైవేట్ గైడ్‌లు మరియు మరిన్నింటిని కనుగొనగలిగే భారీ ఆన్‌లైన్ మార్కెట్ ప్లేస్.
మీ పర్యటనను బుక్ చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
నా తనిఖీ వనరు పేజీ మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ కంపెనీల కోసం. నేను ప్రయాణించేటప్పుడు నేను ఉపయోగించే అన్నింటిని జాబితా చేస్తాను. వారు తరగతిలో అత్యుత్తమమైనవి మరియు మీ పర్యటనలో వాటిని ఉపయోగించడంలో మీరు తప్పు చేయలేరు.