మార్పును స్వీకరించడం: ఆరోగ్య భయాలు, పదవీ విరమణ మరియు ప్రయాణం

ఇద్దరు రిటైర్డ్ ప్రయాణికులు ఐరోపాలో ఫోటోకి పోజులిచ్చారు
పోస్ట్ చేయబడింది :

మాకు చాలా పెద్ద సంఘం ఉంది మరియు ప్రతి ఒక్కరి కథనాలను పంచుకోవడం నాకు చాలా ఇష్టం. విభిన్న దృక్కోణాలు మరియు అనుభవాలను హైలైట్ చేయడం మనలో చాలా మందికి స్ఫూర్తినిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను! ఈ నెలలో మేము డోనెల్లా మరియు ఆమె భర్తను ప్రదర్శిస్తున్నాము.

కొన్నేళ్ల క్రితం ఆమె భర్తకు ఆరోగ్య భయం రావడంతో, వారు వేచి ఉండడం మానేసి, చివరకు తమ వస్తువులను విక్రయించి, రోడ్డుపైకి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఎక్కువ మంది పెద్దలు సంచార పదవీ విరమణ (ముఖ్యంగా ఇక్కడ U.S.లో ఇది ఎల్లప్పుడూ అంత సాధారణం కాదు)గా పరిగణించబడుతున్నందున, నేను వారిని ఇంటర్వ్యూ చేసి వారి సలహాలను పంచుకోవాలని కోరుకున్నాను.



సంచార మాట్: హాయ్ డోనెల్లా! దీన్ని చేసినందుకు ధన్యవాదాలు. మీ గురించి అందరికీ చెప్పండి!
డోనెల్లా: మేము సౌత్ ఫ్లోరిడాలో గత 30 సంవత్సరాలుగా పిల్లలు మరియు మనవరాళ్లను పెంచుతున్నాము. ఇప్పుడు 58 సంవత్సరాల వయస్సులో, మరియు నా భర్త 65 సంవత్సరాల వయస్సులో పదవీ విరమణ చేయడంతో, మేము మా ఇంటిని విక్రయించి ప్రపంచాన్ని చూడటానికి బయలుదేరాలని నిర్ణయించుకున్నాము.

నేను ఉద్యోగం చేస్తున్న ఆసుపత్రి నిర్మాణంలో పనిచేస్తున్న నా భర్తను మొదటిసారి కలిసినప్పుడు నేను ఇద్దరు పిల్లలకు విడాకులు తీసుకున్న ఒంటరి తల్లిని. చివరకు నన్ను అడగడానికి ధైర్యం వచ్చేలోపు అతను ఐదు వారాల పాటు సంకోచించాడు. అతను చేసినప్పుడు, అతను చెప్పాడు, నేను నిన్ను ఇష్టపడితే, నేను నిన్ను వివాహం చేసుకోబోతున్నాను!

అది అతని ప్రతిపాదన, మరియు కొన్ని నెలల తరువాత మేము వివాహం చేసుకున్నాము. అతను గత 30 సంవత్సరాలుగా అద్భుతమైన ప్రొవైడర్, తండ్రి మరియు తాతగా ఉన్నారు.

మా పెళ్లయిన పదిహేనేళ్లకు అతను మూత్రపిండ వైఫల్యంతో బాధపడ్డాడు మరియు మార్పిడి చేయించుకోవడానికి అతనికి తగినంత జీవితం మిగిలి ఉందని వైద్యులు ఊహించలేదు. అతని అంత్యక్రియలకు సిద్ధం చేయమని వారు నన్ను కోరారు, నేను చేసాను. 2008లో ఒక రాత్రి అతనికి కిడ్నీ అందుబాటులో ఉందని మాకు కాల్ వచ్చే వరకు ఇది తొమ్మిదేళ్ల ప్రయాణం.

అప్పటి నుండి, అతను తన జీవితంలో ఒక రోజు అనారోగ్యంతో ఉన్నాడని అతనిని చూస్తే మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. ఇది నిజంగా ఒక అద్భుతం!

ఐరోపాలోని ఖాళీ రహదారిపై విశ్రాంత యాత్రికుడు హైకింగ్ చేస్తున్నాడు

మీరు ప్రయాణంలో ఎలా ప్రవేశించారు?
ఇప్పుడు చాలా సంవత్సరాలుగా, నాకు ప్రయాణం చేయాలనే కోరిక కలిగింది , ఇది పెళ్లికి మరియు పిల్లలకు ముందు నా కల. గత సంవత్సరం ఒక మధ్యాహ్నం వరకు నా భర్త ఈ ఆలోచనపై ఆసక్తి చూపలేదు, అతను ఇలా చేద్దాం!

మరుసటి రోజు నేను అమ్మడం, విరాళం ఇవ్వడం మరియు ప్రతిదానిని (దాదాపు) ఇవ్వడం ప్రారంభించాను, తద్వారా మేము మారిన రోజు మాకు ఎటువంటి ట్రక్కులు అవసరం లేదు. నేను ఒక రియల్టర్‌ని పిలిచాను మరియు మా ఇల్లు మేము అడిగే దానికంటే 24 గంటల్లోపు విక్రయించబడింది. మా రెండు వాహనాల్లో మా వద్ద ఉన్నదంతా తీసుకుని వెళ్లగలిగాం. అతను వెళ్ళడానికి అంగీకరించిన తర్వాత ఇదంతా ఎంత త్వరగా జరిగిందో నా భర్త కొంచెం షాక్ అయ్యాడు!

మీరు మరియు మీ భర్త ఈ పెద్ద పర్యటనకు ముందు చాలా పర్యటనలు చేసారా?
గత 30 సంవత్సరాలుగా మేము టేనస్సీ, నార్త్ కరోలినా మరియు డెలావేర్‌లోని కుటుంబాన్ని సందర్శించడానికి మాత్రమే వెళ్లాము, అయితే మేము మార్గంలో సవన్నా మరియు చార్లెస్టన్ వంటి ప్రాంతాలను కూడా అన్వేషించాము. నేను నా సోదరుడిని చూడటానికి టెక్సాస్‌ను, మా కొడుకును చూడటానికి ప్యూర్టో రికోను మరియు మా కుమార్తెను చూడటానికి కాలిఫోర్నియాను తరచుగా సందర్శించాను.

కొలంబియా సౌత్ అమెరికా హోటల్స్

మేము దేశాన్ని అన్వేషించేటప్పుడు మరియు విదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు మేము కుటుంబాన్ని సందర్శించడం కొనసాగిస్తాము, అయితే మనం చదివిన వాటిని చూడటానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాము. మన దగ్గర ఉంది ట్రావెల్ బ్లాగులలో ప్రపంచం గురించి చాలా నేర్చుకున్నాను , మరియు మేము దానిని అనుభవించాలనుకుంటున్నాము.

రిటైర్డ్ జంట విదేశాలకు వెళ్లి ఫోటో దిగారు

మీ ప్రస్తుత పర్యటన గురించి చెప్పండి. మీరు మీ ఇంటిని అమ్మిన తర్వాత, ఏమి జరిగింది? ఎక్కడికి వెళ్ళావు?
మా ఇల్లు అమ్మిన వెంటనే, ఫ్లోరిడాలోని జూనోలో బీచ్‌కి నేరుగా ఎదురుగా ఒక అందమైన బీచ్ బంగ్లా కనిపించింది. సముద్రానికి ఇంత దగ్గరగా జీవించగలమని మా క్రూరమైన కలలో ఎప్పుడూ ఊహించలేదు. మేము ఇక్కడ నివసించడానికి కావలసినన్ని వస్తువులను మాత్రమే సేవ్ చేసాము.

మేము సంచార కమ్యూనిటీ నుండి ఆన్‌లైన్‌లో నేర్చుకున్న వాటిని ప్రాథమికంగా చేసాము: తక్కువతో జీవించండి మరియు మీ పరిసరాలను ఆస్వాదించండి. ఇక్కడ మా లీజు సంవత్సరం చివరి వరకు మాత్రమే; ఈలోగా, మేము మా వ్యాన్‌ని పూర్తి సమయం క్యాంపింగ్ కోసం సిద్ధం చేస్తున్నాము వచ్చే ఏడాది దేశవ్యాప్తంగా.

గత మార్చిలో మేము అండలూసియాకు సుదీర్ఘ పర్యటన చేసాము స్పెయిన్ , నా భర్త ప్రయాణించడం ఇదే మొదటిసారి యూరప్ .

మేము ఆనందించడానికి వెళ్ళాము, కానీ కూడా అక్కడ నివసించడానికి చూడండి మేము తదుపరిసారి సందర్శించినప్పుడు. మేము ప్రాథమికంగా అదే పని చేస్తాము: ఒక చిన్న స్థలాన్ని కనుగొనండి, తద్వారా మేము ఇతర దేశాలకు కూడా ప్రయాణించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించగలుగుతాము.

ఈ ప్రస్తుత జీవిత మార్పును ప్రేరేపించినది ఏమిటి?
మా మనవరాలు పెద్దయ్యాక ప్రయాణాల గురించి మాట్లాడుతోందని నా కుమార్తె నాకు చెప్పింది. క్షణంలో, అదే వయస్సులో నా స్వంత ప్రణాళికల యొక్క అన్ని జ్ఞాపకాలను ఇది తిరిగి తెచ్చింది. అది నా చిన్నతనం నుండే నాలోని మెరుపును మళ్లీ పుంజుకుంది.

50 మరియు 60 లలో సంచార జాతులుగా ఉన్న నా స్వంత తల్లిదండ్రులతో నేను పెరిగిన మార్గం ప్రయాణం. నేను ఉత్తర ఆఫ్రికా, యూరప్, బ్రిటన్ మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 10 సంవత్సరాల కంటే ముందే పెరిగాను. మా నాన్న ప్రయాణం కొనసాగించారు. సంయుక్త రాష్ట్రాలు అతను మరణించే వరకు.

నా తల్లి స్పెయిన్‌లో నివసిస్తూ యుఎస్ మరియు యూరప్‌లను పర్యటిస్తూనే ఉంది. ఇది నా మూలాల్లో ఉంది మరియు నేను చిన్నప్పుడు చూసిన కొత్త ప్రదేశాలను సందర్శించాలని మరియు ఇతర ప్రదేశాలను మళ్లీ సందర్శించాలని కోరుకుంటున్నాను. ఈ విషయాన్ని నా భర్తతో పంచుకోవడం ఒక కల నిజమైంది.

రిటైర్డ్ జంట ఐరోపాలో కలిసి ఒక చిన్న పట్టణంలో ప్రయాణిస్తున్నారు

మీరు ప్రపంచాన్ని పర్యటించడానికి బయలుదేరుతున్నారని చెప్పినప్పుడు ప్రజలు మీకు పిచ్చి అని చెప్పారా?
మేము ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడాన్ని చూడటానికి ఎంత మంది ప్రజలు చాలా ఉత్సాహంగా ఉన్నారని మేము ఆశ్చర్యపోయాము. కూడా ఉన్నాయి ఆ జింక-ఇన్-ది-హెడ్‌లైట్‌లతో మనవైపు చూసే వ్యక్తులు , ఎందుకంటే వారు తమ ఇళ్లు మరియు వారి వస్తువులు లేకుండా జీవించడాన్ని ఊహించలేరు. నేను దానిని అర్థం చేసుకున్నాను మరియు ఇది అందరి కోసం అని నిజంగా నమ్మను, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా మన కోసం.

మీ భర్త ఆరోగ్యం సమస్యగా ఉందా? మీరు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
నా భర్తకు ఇప్పుడు ఆరోగ్యం బాగానే ఉంది, కానీ అతనికి ఇంకా రక్తం పని చేయడం మరియు తిరస్కరణ నిరోధక ఔషధం అవసరం. మేము అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మరింత అందుబాటులో ఉండే వేరొక వైద్యుడిని కనుగొనాలని నిర్ణయించుకున్నాము. ఆమె మనం ఎక్కడ ఉన్నా బ్లడ్ వర్క్‌ని ఆర్డర్ చేయగలదు మరియు ఫలితాలను పొందగలదు.

మేము అతని ఫాలో-అప్ కోసం సంవత్సరానికి ఒకసారి ఇక్కడ సౌత్ ఫ్లోరిడాకు తిరిగి రావడం కొనసాగిస్తాము. ఐరోపాకు వెళ్లినప్పుడు, మేము కొన్నాము ప్రయాణపు భీమా , మరియు ఖర్చు సహేతుకమైనది.

ప్రపంచాన్ని పర్యటిస్తున్న రిటైర్డ్ జంట

విదేశాలలో వైద్యుడిని చూడటం సులభమా? మీరు మందులను ఎలా నిర్వహిస్తారు? మీరు ఎప్పుడైనా రోడ్డు మీద ప్రిస్క్రిప్షన్ నింపవలసి వచ్చిందా?
ఇక్కడ స్టేట్స్‌లో ఉన్న మా డాక్టర్ మా ట్రిప్‌కు అవసరమైన అన్ని మందులు నా భర్త వద్ద ఉన్నాయని నిర్ధారించుకున్నారు. మేము స్పెయిన్‌లోని ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించాము, అతను అవసరమైతే వారు ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను వ్రాయగలరని చెప్పారు. ఇద్దరు వైద్యుల మధ్య నా భర్త మంచి చేతుల్లో ఉన్నాడని మేము భావించాము మా పర్యటన కోసం మేము కొనుగోలు చేసిన ప్రయాణ బీమా అక్కడ. ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మేము ఎలాంటి ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను పూరించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ అది సమస్య కాదని మా డాక్టర్ చెప్పారు.

మీ భవిష్యత్ ప్రయాణ ప్రణాళికలు ఏమిటి?
నా భర్త పని కట్టుబాట్లు పూర్తయిన తర్వాత, మేము ఇక్కడ వదిలి రోడ్డుపై జీవించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాము. ఈ సమయంలో, ఈ పతనం మేము ఫ్లోరిడా, అలబామా, మిస్సిస్సిప్పి, లూసియానా మరియు టెక్సాస్ మీదుగా రోడ్ ట్రిప్ ప్లాన్ చేస్తున్నాము.

వచ్చే వసంతకాలంలో మేము ఫ్లోరిడా నుండి నోవా స్కోటియా వరకు తూర్పు తీరంలో ఒక యాత్రను ప్లాన్ చేస్తున్నాము. ఆ తర్వాత ఉత్తరాది రాష్ట్రాల మీదుగా మేం చేరుకునే వరకు ప్రయాణిస్తాం చికాగో మరియు రూట్ 66 వెస్ట్ తీసుకోండి.

మేము తిరిగి రావాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాము స్పెయిన్, మేము యునైటెడ్ స్టేట్స్ ద్వారా పర్యటనలను ముగించిన తర్వాత. మా పిల్లలు మరియు మనవరాళ్లను కూడా మాతో కలిసి సందర్శించాలని మేము ఆశిస్తున్నాము. యూరప్‌లో నివసించడానికి మరియు ఇతర దేశాలను చూడటానికి వారి ప్రజా రవాణాను ఉపయోగించడానికి ఒక చిన్న ఫ్లాట్‌ను కనుగొనడానికి తగినంత చౌకగా ఉంటుంది.

విదేశాల్లో ఉంటున్న రిటైర్డ్ జంట

మీరు బడ్జెట్‌ను ఎలా ఉంచుతారు?
మేము మా ఖర్చులన్నింటినీ ఇల్లు, ఆటో, వినోదం, ఆహారం, బహుమతులు, వైద్యం, ఇతరాలు, వ్యక్తిగతం మరియు ప్రయాణంగా విభజించే బడ్జెట్‌ను కలిగి ఉన్నాము. నేను ప్రతి వస్తువుకు సంబంధించిన రసీదులతో కూడిన ఎన్వలప్‌లను ఉంచుతాను మరియు నెలవారీగా ఒక్కో ప్రాంతంలో మనం ఎంత ఖర్చు చేస్తున్నామో లెక్కిస్తాను. మేము ఎక్కడ సర్దుబాట్లు చేయాలో మరియు మా బడ్జెట్‌లో ఉంచుకోవాలో మేము నిర్ణయిస్తాము. మనకు వాస్తవిక బడ్జెట్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

ప్రతి ఒక్కరి ప్రాధాన్యతలు భిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ మీ డబ్బు మామూలుగా ఎక్కడికి వెళుతుందో చూడటం మంచిది. మా తదుపరి ప్రయాణ సాహసం కోసం మనం ఎంత ఖర్చు చేయగలమో నిర్ణయించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.

యువకులు ఇలా ప్రయాణిస్తున్నారు మరియు మేము మీ బ్లాగ్‌లో చదివినట్లుగా, దీన్ని ఎలా పని చేయాలో అద్భుతమైన సలహాలను కలిగి ఉన్నారు. పదవీ విరమణ చేసినందున, మాకు ఆర్థిక సహాయం కోసం పెన్షన్ ఉంది, కానీ మేము కనుగొన్నాము అన్ని రకాల పని కోసం ఆలోచనలు మరిన్ని నిధులు అవసరమైతే యువ బ్లాగర్ల నుండి.

హాస్టల్స్ ఐస్లాండ్

మేము ఇప్పటికే ఈ జీవనశైలిని గడుపుతున్న వ్యక్తుల నుండి గొప్ప సలహాల కోసం ఇంటర్నెట్‌లో చదవడానికి మరియు పరిశోధన చేయడానికి చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తాము. మేము పొందిన జ్ఞానం కారణంగా మేము ఇప్పుడు తెలివిగా మరియు మరింత ఖర్చుతో కూడుకున్న విధంగా ప్లాన్ చేస్తున్నాము మరియు మనం కలలుగన్న దానికంటే ఎక్కువ చేయగలమని నమ్మకంగా భావిస్తున్నాము!

రిటైర్డ్ జంట కలిసి ప్రపంచాన్ని పర్యటిస్తున్నారు

మీ వయస్సు ప్రయాణికులకు మీరు ఏ సలహా ఇస్తారు?
మాట్ వంటి ఆన్‌లైన్ యువ బ్లాగర్లందరి నుండి మేము అందుకున్న కొన్ని ఉత్తమ సలహాలు ఉన్నాయి. మేము మా ప్రయాణాలను ప్లాన్ చేయడం నేర్చుకున్నాము తక్కువ డబ్బు ఉన్న తేదీల కోసం. యూరప్‌కి మా మొదటి ట్రిప్‌కు ఇక్కడ స్టేట్స్‌లో మా ఫ్యామిలీ ట్రిప్‌ల కంటే తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది!

మరొకటి ముఖ్యమైన ప్రయాణ పాఠం వార్తా మాధ్యమాల నుండి మా సమాచారాన్ని పొందడం కాదు, బదులుగా US డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ స్టేట్ బ్యూరో ఆఫ్ కాన్సులర్ అఫైర్స్‌పై ఆధారపడటం. వారు ప్రతి దేశంలో ఏమి జరుగుతుందో సంచలనాత్మకం చేయరు కానీ మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీకు అవసరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తారు.

నెక్స్ట్ సక్సెస్ స్టోరీ అవ్వండి

ఈ ఉద్యోగంలో నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి ప్రజల ప్రయాణ కథనాలను వినడం. అవి నాకు స్ఫూర్తినిస్తాయి, కానీ మరీ ముఖ్యంగా, అవి మీకు కూడా స్ఫూర్తినిస్తాయి. నేను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రయాణిస్తాను కానీ మీ పర్యటనలకు నిధులు సమకూర్చడానికి మరియు ప్రపంచాన్ని పర్యటించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ప్రయాణించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాలు ఉన్నాయని మరియు మీ ప్రయాణ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం మీ పట్టులో ఉందని ఈ కథనాలు మీకు చూపుతాయని నేను ఆశిస్తున్నాను. వారి ప్రయాణ కలలను నిజం చేసిన వ్యక్తులకు మరిన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:


మీ పర్యటనను బుక్ చేయండి: లాజిస్టికల్ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు

మీ విమానాన్ని బుక్ చేసుకోండి
ఉపయోగించి చౌక విమానాన్ని కనుగొనండి స్కైస్కానర్ . ఇది నాకు ఇష్టమైన సెర్చ్ ఇంజిన్, ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వెబ్‌సైట్‌లు మరియు విమానయాన సంస్థలను శోధిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎటువంటి రాయిని వదిలిపెట్టరని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు.

మీ వసతిని బుక్ చేసుకోండి
మీరు మీ హాస్టల్‌ని బుక్ చేసుకోవచ్చు హాస్టల్ వరల్డ్ . మీరు హాస్టల్ కాకుండా వేరే చోట ఉండాలనుకుంటే, ఉపయోగించండి Booking.com గెస్ట్‌హౌస్‌లు మరియు హోటళ్ల కోసం ఇది స్థిరంగా తక్కువ ధరలను అందిస్తుంది.

ప్రయాణ బీమాను మర్చిపోవద్దు
ప్రయాణ బీమా అనారోగ్యం, గాయం, దొంగతనం మరియు రద్దుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. ఏదైనా తప్పు జరిగితే ఇది సమగ్ర రక్షణ. నేను గతంలో చాలాసార్లు ఉపయోగించాల్సి వచ్చినందున నేను అది లేకుండా ఎప్పుడూ యాత్రకు వెళ్లను. అత్యుత్తమ సేవ మరియు విలువను అందించే నాకు ఇష్టమైన కంపెనీలు:

ఉచితంగా ప్రయాణం చేయాలనుకుంటున్నారా?
ట్రావెల్ క్రెడిట్ కార్డ్‌లు ఉచిత విమానాలు మరియు వసతి కోసం రీడీమ్ చేయగల పాయింట్‌లను సంపాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి — అన్నీ అదనపు ఖర్చు లేకుండా. తనిఖీ చేయండి సరైన కార్డ్ మరియు నా ప్రస్తుత ఇష్టమైన వాటిని ఎంచుకోవడానికి నా గైడ్ ప్రారంభించడానికి మరియు తాజా ఉత్తమ డీల్‌లను చూడండి.

మీ పర్యటన కోసం కార్యకలాపాలను కనుగొనడంలో సహాయం కావాలా?
మీ గైడ్ పొందండి మీరు చక్కని నడక పర్యటనలు, సరదా విహారయాత్రలు, స్కిప్-ది-లైన్ టిక్కెట్లు, ప్రైవేట్ గైడ్‌లు మరియు మరిన్నింటిని కనుగొనగలిగే భారీ ఆన్‌లైన్ మార్కెట్ ప్లేస్.

మీ పర్యటనను బుక్ చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
నా తనిఖీ వనరు పేజీ మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ కంపెనీల కోసం. నేను ప్రయాణించేటప్పుడు నేను ఉపయోగించే అన్నింటిని జాబితా చేస్తాను. వారు తరగతిలో అత్యుత్తమమైనవి మరియు మీ పర్యటనలో వాటిని ఉపయోగించడంలో మీరు తప్పు చేయలేరు.